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jaipeurdeschiens@gmail.com
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30/03/2025
La peur des chiens, appelée cynophobie, est plus courante qu’on ne le pense et peut avoir des répercussions importantes sur la vie quotidienne. Croiser un chien dans la rue, rendre visite à des amis propriétaires d’animaux ou simplement se promener peut devenir une source de stress. Heureusement, cette peur n’est pas une fatalité. Comprendre son origine et apprendre à la surmonter permet de retrouver une vie plus sereine.
La peur des chiens, aussi appelée cynophobie, est bien plus répandue qu’on ne l’imagine. Si vous ressentez cette angoisse face aux chiens, sachez que vous n’êtes pas isolé(e) dans cette situation. De nombreuses personnes vivent la même chose.
Parce que cela vous impacte de plus en plus au quotidien, il est tout à fait normal de vouloir comprendre et surmonter cette peur.
Les chiens font partie de notre quotidien : il est quasi impossible d’aller quelque part sans croiser des chiens. En Suisse, environ 12 % des foyers en possèdent un, et ce chiffre atteint 25 % en France, en Belgique et au Québec. Il est donc difficile d’éviter complètement leur présence. Pourtant, vivre avec une peur légère ou incontrôlée des chiens peut avoir un impact considérable sur votre vie : promenades stressantes, angoisse dans la rue, évitement de certaines situations… Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer.
Saviez-vous que la cynophobie représente environ 36 % des phobies animales recensées en Europe ? Une étude menée par l’Université de Vienne en 2021 met en lumière l’importance de cette peur et la nécessité d’un accompagnement adapté pour améliorer la qualité de vie des personnes concernées.
D’ailleurs, des recherches montrent que les femmes sont légèrement plus touchées que les hommes, sans doute en raison de facteurs culturels et sociaux.
Dans le monde entier, environ 10 % de la population vivraient, à un moment donné, une phobie spécifique, y compris la peur des chiens. Cela signifie que des centaines de millions de personnes sont concernées à des degrés divers.
Cette peur peut avoir plusieurs origines :
- Une expérience traumatisante, comme une morsure ou une attaque vécue dans l’enfance, ou même à l’âge adulte.
- Un mode d’éducation où les chiens étaient perçus comme dangereux.
- Des influences culturelles ou religieuses, dans certaines régions où les chiens ne sont pas considérés comme des animaux de compagnie…….
Si la peur des chiens impacte votre quotidien, sachez qu’il existe des solutions. Chaque parcours est unique, mais plusieurs approches peuvent vous aider à retrouver la sérénité, comme :
- La Thérapie cognitive et comportementale (TCC) : pour modifier les pensées négatives et désamorcer les réactions de peur.
- L’Hypnose ou l’EFT : des techniques douces de thérapies courtes pour travailler sur les blocages émotionnels.
- L’accompagnement par un professionnel en comportement canin
- L’accompagnement par un professionnel en psychologie
Vous faites le choix maintenant de vivre sans cette peur. Avec le bon accompagnement, il est possible de retrouver une vie plus apaisée et de cohabiter sereinement avec la présence des chiens dans votre quotidien. Ou lors de vos vacances ou rencontres amicales ou familiales.
Si vous ressentez le besoin d’en parler, n’hésitez pas. Vous n’êtes pas seul(e), et des solutions existent pour vous aider à avancer.
Je suis Véronique Valy et j’aide les personnes souffrant de la peur des animaux (zoophobie), notamment celles ayant peur des chiens (cynophobie), à surmonter cette difficulté.
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Grâce à plus de 30 ans d’expertise dans le domaine animalier et à la pratique de techniques de thérapies courtes éprouvées, je vous accompagne pour apaiser vos angoisses, votre anxiété et à dépasser vos blocages. Mes outils de prédilection incluent l’hypnose, l’EFT et la PNL.
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Je vous aide également à gérer d’autres formes de stress et de phobies, comme la peur de l’orage ou l’anxiété liée aux examens……
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Titulaire d’un DU en éthologie, spécialisé dans la relation homme-animal, et avec 35 ans d’expérience en tant que comportementaliste canin, j’associe mes connaissances à des techniques et outils adaptés pour un accompagnement sur mesure.
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veronique.valy@gmail.com
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